服务类型

礼拜一-礼拜五
08.00-20.00

清镇市究游村203号

13594780150
lilyanderson@gmail.com

提供针对减重或增肌的综合性运动方案。

提升胆量、协调能力和心理素质。

策划并举办各类体育竞技和健身赛事。

提升侧向移动速度和敏捷性，适合足球篮球运动员。

增强身体灵活性，提升挥杆稳定性和精准度。

提升爆发力和速度，优化短跑技术和耐力。

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预约

运动后拉伸有助于缓解肌肉紧张，促进恢复，减少酸痛。

高强度运动可能短暂抑制食欲，但长期有助于代谢平衡。

高强度训练适合有经验者，初学者应循序渐进。

补充电解质，保持水分平衡，并进行充分的热身和拉伸。